Kan je oorpijn hebben terwijl er niets mis is met het oor zelf? Ja. Dit noemen we secundaire of gerefereerde oorpijn. De pijn wordt in of rond het oor gevoeld, terwijl de bron zich ergens anders bevindt. Denk aan de pijn in de linker arm bij een hartaanval, het probleem zit dan ook niet in de arm maar in het hart en toch voel je het daar ook. Mogelijke oorzaken zijn onder andere tandheelkundige problemen, TMD of kaakklachten en problemen vanuit de nek. Bij aanhoudende of onve

Kan tinnitus vanuit de kaak of nek komen? Ja. Bij een deel van de mensen kan tinnitus beïnvloed worden door problemen van het kaakgewricht (TMD), de kauwspieren of de nek. Dit wordt vaak somatosensorische tinnitus genoemd. Vooral wanneer oorsuizen samengaat met kaakpijn, nekklachten, tandenknarsen of veranderingen bij beweging kan verder onderzoek zinvol zijn. Tinnitus heeft echter veel mogelijke oorzaken. Een goede medische screening blijft daarom belangrijk. Tinnitus of oor

Loop je regelmatig en wil je sneller worden, efficiënter lopen of je lichaam beter voorbereiden op langere afstanden? Dan denk je waarschijnlijk eerst aan méér lopen. Meer kilometers. Intervaltraining. Een langere duurloop. Logisch, want als je beter wilt worden in lopen, moet je natuurlijk lopen. Maar één onderdeel wordt door veel recreatieve lopers nog onderschat: krachttraining. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat goed opgebouwde krachttraining de loopeconomie en loop

Hoeveel proteïne heb je per dag nodig? Voor een gezonde volwassene die weinig sport is ongeveer 0,8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht per dag een goede referentiewaarde. Sporters hebben doorgaans meer nodig: vaak ongeveer 1,2 tot 2,0 g/kg/dag, afhankelijk van het type sport, trainingsbelasting en doel. Ook tijdens het afvallen kan een hogere eiwitinname interessant zijn om spiermassa beter te behouden. Maar waarom heeft je lichaam eigenlijk eiwitten nodig? En hoeveel is

Wanneer de zomer in België eindelijk zijn beste kant laat zien, trekken massaal veel mensen hun loopschoenen aan, springen op de fiets of zoeken een tennis- of padelterrein op. Het lijkt logisch: mooi weer nodigt uit om buiten te sporten. Toch merken we bij Cure+ elk jaar opnieuw dat warme periodes ook een duidelijke stijging geven in sportgerelateerde klachten. Lopers melden dat hun hartslag plots veel hoger ligt. Wielrenners voelen zich leeggereden terwijl ze exact hetzelfd

Ja, hoofdpijn kan van de nek komen. Dat heet in medische termen vaak cervicogene hoofdpijn: hoofdpijn die mee veroorzaakt wordt door structuren in de nek, zoals gewrichten, spieren of zenuwen. De International Classification of Headache Disorders beschrijft cervicogene hoofdpijn als hoofdpijn waarbij er aanwijzingen zijn dat een aandoening of probleem in de nek de hoofdpijn veroorzaakt. Veel patiënten herkennen dit meteen: u voelt eerst spanning of stijfheid in de nek, daarna

"Ik zal waarschijnlijk verkeerd geslapen hebben." Dat is vaak het eerste wat mensen denken wanneer ze wakker worden met een stijve nek. Toch blijkt de oorzaak van nekpijn meestal iets complexer dan één slechte nacht. Misschien voelt uw nek gespannen na een lange werkdag achter de computer. Misschien krijgt u regelmatig hoofdpijn die vanuit uw nek lijkt te komen. Of misschien merkt u dat achterom kijken tijdens het autorijden steeds moeilijker wordt. Het goede nieuws? In de me

Een meniscusletsel is een beschadiging of scheur van de meniscus, een belangrijke schokdemper in uw knie. Veel mensen schrikken wanneer ze na een MRI horen dat er een meniscusscheur aanwezig is. De eerste vraag is dan vaak: moet dit geopereerd worden? Het antwoord is duidelijk: nee, een meniscusletsel moet niet altijd geopereerd worden. In veel gevallen is een traject met kinesitherapie, oefentherapie en gerichte belastingopbouw de eerste en meest aangewezen keuze. Zeker bij

Kort antwoord Rugpijn betekent niet automatisch dat uw rug beschadigd is. Veel mensen hebben pijn zonder ernstige schade. En omgekeerd: veel mensen hebben slijtage, een uitstulping of zelfs een hernia op MRI zonder dat ze rugpijn voelen. Dat klinkt vreemd, maar pijn werkt niet zoals een simpel dashboardlampje in de auto. Een betere vergelijking? Pijn is soms een rookalarm. Soms is er brand. Soms is er gewoon een toastje dat iets te enthousiast werd geroosterd. 😅 Veel mensen

“Mijn rug doet pijn… zou ik een MRI nodig hebben?” Het is misschien wel één van de meest gegoogelde vragen bij rugklachten. Begrijpelijk ook. Kort antwoord: Een MRI bij rugpijn is meestal alleen nodig wanneer er sprake is van: krachtsverlies, zenuwklachten, ernstige uitstralende pijn, of andere alarmsignalen. Bij gewone lage rugpijn zonder neurologische symptomen helpt kinesitherapie vaak beter als eerste stap dan meteen een scan. En eerlijk? Dat is voor veel mensen goed nieu

Skiën is een intensieve wintersport waarbij snelheid, rotatie en kracht samenkomen. Tijdens elke afdaling worden uw knieën, heupen en lage rug blootgesteld aan aanzienlijke mechanische belasting. Veel mensen zoeken informatie over de grootste gevaren van skiën en hoe ze blessures kunnen voorkomen, omdat ze zorgeloos willen genieten van hun skivakantie zonder nadien geconfronteerd te worden met knie-instabiliteit, pijn of een langdurig revalidatietraject. Met de juiste voorber

Kniepijn bij lopen is een van de meest voorkomende sportblessures aan de knie. Of u nu recreatief jogt, traint voor een wedstrijd of dagelijks wandelt: pijn rond, voor of aan de zijkant van de knie kan uw trainingsritme ernstig verstoren. Veel mensen zoeken online naar antwoorden omdat ze twijfelen: is dit overbelasting of is er iets beschadigd? Moet ik stoppen met lopen of kan ik blijven bewegen? In de meeste gevallen is kniepijn bij lopen het gevolg van overbelasting, niet

Nekpijn is pijn of stijfheid ter hoogte van de halswervelkolom die ontstaat door overbelasting van spieren, gewrichten of zenuwen. Veel mensen zoeken informatie over nekpijn omdat ze willen weten: is dit onschuldig of moet ik mij zorgen maken? In de meeste gevallen is nekpijn veilig en goed behandelbaar. Met gerichte oefentherapie en aangepaste belasting herstelt u meestal volledig. Op deze pagina ontdekt u wanneer nekpijn normaal is, welke alarmsignalen belangrijk zijn en wa

Lage rugpijn is één van de meest voorkomende klachten bij volwassenen. Of het nu plots ontstaat na een verkeerde beweging of geleidelijk opbouwt door langdurig zitten: bijna iedereen krijgt er ooit mee te maken.Veel mensen vragen zich af: “Is dit onschuldig of moet ik me zorgen maken?” en “Mag ik blijven bewegen of moet ik rust nemen?” In deze blog ontdekt u wanneer lage rugpijn meestal onschuldig is, welke signalen wél aandacht vragen en waarom blijven bewegen in de meeste

Dit is een blog over chronische pijn, wat dit is en wat je hieraan kan doen!

Beste lezers, Revalidatie is een cruciaal voor herstel na een letsel of gezondheidsproblemen. Een element dat vaak over het hoofd wordt gezien maar enorm bijdraagt aan dit proces, is voeding. Laten we duiken in de relatie tussen voeding en revalidatie en hoe dit kan bijdragen aan een effectief herstel. De cruciale rol van voeding in revalidatie Voeding is niet alleen brandstof voor ons lichaam, het is een essentiële bouwsteen voor herstel en vernieuwing. Talrijke studies

Sporten met een ziekte tijdens het griepseizoen en koude, regenachtige dagen kan een extra uitdaging met zich meebrengen. In deze blog verkennen we niet alleen wanneer sporten veilig is tijdens ziekte, maar duiken we ook dieper in de risico's die samengaan met het sporten in het grijze seizoen. Een spannende uitdaging waarvoor een gebalanceerde benadering en deskundige begeleiding cruciaal zijn. De risico's van ziekte en sport: Een krachtmeting - Hartslag: Een toegenome

Heb je een beetje last van de winterblues of voel je je een beetje 'down'? Hier is een geheim: lichaamsbeweging kan jouw natuurlijke feel-good medicijn zijn tegen een slecht gevoel of depressie. Laten we het hebben over hoe die zweetdruppels meer kunnen doen dan je denkt, en waarom ze wellicht beter zijn dan die pilletjes. Endorfines: Jouw Innerlijke Geluksfabriek Wist je dat een wandeling of een fietstocht een 'happy high' kan veroorzaken? Dat komt door die kleine neurotrans

In deze blog hebben we het over suiker, een heerlijke zoetigheid die onze smaakpapillen doet dansen. Maar dit heeft echter een duister kantje die je misschien niet altijd te zien krijgt: Suiker heeft een dubbelzinnige reputatie als het gaat om gezondheid. Suiker komt van nature voor in alle voedingsmiddelen die koolhydraten bevatten, zoals fruit en groenten, granen en zuivel. Het consumeren van hele voedingsmiddelen die natuurlijke suiker bevatten, is prima. Plantaardige voed

Inleiding Welkom in de wereld van intermittent fasting, waarbij het niet gaat om wat je eet, maar wanneer je eet. Stel je voor dat je je metabolisme een turbo-boost kunt geven en ondertussen die droom van een gezond lichaam kunt verwezenlijken. Dit is waar intermittent fasting in het spel komt. Laten we een duik nemen in deze spannende reis van eten, vasten en de gezondheidsvoordelen die ermee gepaard gaan. Wat is intermittent fasting? Intermittent fasting is een eetpatroon m