Beste lezers,   Revalidatie is een cruciaal voor herstel na een letsel of gezondheidsproblemen. Een element dat vaak over het hoofd wordt...

Sporten met een ziekte tijdens het griepseizoen en koude, regenachtige dagen kan een extra uitdaging met zich meebrengen. In deze blog...

Heb je een beetje last van de winterblues of voel je je een beetje 'down'? Hier is een geheim: lichaamsbeweging kan jouw natuurlijke...

In deze blog hebben we het over suiker, een heerlijke zoetigheid die onze smaakpapillen doet dansen. Maar dit heeft echter een duister...

Inleiding Welkom in de wereld van intermittent fasting, waarbij het niet gaat om wat je eet, maar wanneer je eet. Stel je voor dat je je...

Welkom, chocoladeliefhebbers en gezondheidsfanaten! Vandaag hebben we het over een waar geschenk uit de natuur - cacao. Het is niet...

Dag beste lezers! Vandaag gaan we het hebben over een belangrijk onderwerp dat je misschien verbaast: zitten is het nieuwe roken. Ja, je...

Welkom bij deze blog over vitamine D en de zon, nu de zon weer begint te schijnen is dit een heel hot topic (pun intended)! Ooit...

Dry needling therapie is een behandelmethode die effectief kan zijn bij veel klachten. Hierbij wordt een ‘droge’ (dry) acupunctuurnaald...

Heb jij ook wel eens last van een knakkende kaak? Onder kaakgewricht klachten (ook wel het temperomandibulair gewricht genoemd) verstaan...

Veel mensen kraken/knakken hun vingers/nek/rug/… Het kan een gewoonte worden of een manier om 'spanning los te laten'. Voor andere mensen...

Buiten het feit dat je niet te snel mag opbouwen en dat je goed naar je lichaam moet luisteren is er nog iets waar mensen vaak niet bij...

Het al dan niet gebruiken van ijs is tegenwoordig een "hot" topic in de sportwereld. We gebruiken dit al zeer lang voor blessures en...