Sport Performance

Sportperformance draait om het optimaliseren van hoe jouw lichaam presteert binnen jouw sport. Bij Cure Plus begeleiden we sporters die niet alleen blessurevrij willen blijven, maar ook sneller, sterker, efficiënter en met meer controle willen bewegen. Onze aanpak is evidence-based, persoonlijk en sportgericht.

​

Wat verstaan we onder sportperformance?

Sportperformance gaat verder dan gewoon trainen. We analyseren hoe je beweegt, kracht levert en herstelt, en werken doelgericht aan factoren die je prestaties bepalen:

• kracht en explosiviteit

• stabiliteit en controle

• mobiliteit en bewegingskwaliteit

• snelheid, wendbaarheid en efficiëntie

• belastbaarheid en herstel

Alles wordt afgestemd op de eisen van jouw sport.

​

Voor wie is sportperformance begeleiding?

Onze sportperformance trajecten zijn geschikt voor:

• recreatieve sporters die gerichter willen trainen

• competitieve en ambitieuze atleten

• sporters na revalidatie die een volgende stap willen zetten

• sporters met prestatieplateaus

• sporters die preventief sterker willen worden

Je hoeft geen blessure te hebben om met sportperformance aan de slag te gaan.

​

Onze aanpak

Bij Cure Plus starten we met een sport screening om je sterke punten en werkpunten in kaart te brengen. Op basis daarvan bouwen we een doelgericht performanceprogramma op.

Dit kan bestaan uit:

• kracht- en stabiliteitstraining

• explosieve en sportspecifieke oefeningen

• loop-, sprong- of bewegingsanalyse

• optimalisatie van techniek en motorische controle

• begeleiding rond trainingsbelasting en herstel

De opbouw is progressief, gecontroleerd en meetbaar.

​

Integratie met sport en training

Sportperformance begeleiding staat nooit los van je sport. Waar mogelijk stemmen we onze aanpak af met:

• je trainer of coach

• je sportclub

• je bestaande trainingsschema

Zo zorgen we dat alles elkaar versterkt in plaats van tegenwerkt.