Sportblessures/ Preventie en Training

Bij Cure Plus begeleiden we sporters van elk niveau bij sportblessures, preventie en trainingsopbouw. Of je nu recreatief sport, competitief bezig bent of na een blessure opnieuw wil trainen: wij helpen je gericht, veilig en onderbouwd vooruit.

Behandeling van sportblessures

Sportblessures ontstaan vaak door een combinatie van belasting, techniek, herstel en individuele belastbaarheid. Bij Cure Plus kijken we verder dan de pijn alleen. We analyseren de oorzaak van je blessure, je sportbelasting en bewegingspatronen.

We begeleiden onder andere:

• Spier- en peesletsels

• Knie-, enkel-, heup- en schouderblessures

• Overbelasting bij lopen, fietsen en teamsporten

• Herstel na sportoperaties

• Terugkerende of langdurige sportklachten

​

De revalidatie is steeds actief en progressief, met aandacht voor kracht, stabiliteit, mobiliteit en controle, afgestemd op jouw sport.

Preventie van blessures

Voorkomen is beter dan genezen. Daarom besteden we bij Cure Plus veel aandacht aan blessurepreventie. Door gerichte screening en analyse brengen we zwakke schakels en risicofactoren in kaart.

Preventieve begeleiding kan bestaan uit:

• Bewegingsanalyse en functionele testen

• Gerichte kracht- en stabiliteitsoefeningen

• Opbouw van belastbaarheid en herstel

• Advies rond training, rust en load management

​

Zo verkleinen we het risico op herval en helpen we je duurzaam en blessurevrij te blijven sporten.

Training en prestatiegerichte begeleiding

Naast revalidatie begeleiden we sporters ook in training en fysieke opbouw. Dit kan als aanvulling op je sport of als zelfstandige begeleiding.

We ondersteunen je bij:

• Kracht- en stabiliteitstraining

• Sportspecifieke trainingsopbouw

• Terugkeer naar sport na blessure

• Verbeteren van controle, explosiviteit en efficiënt bewegen

​

Training wordt steeds afgestemd op jouw niveau, sport en doelen, met een duidelijke opbouw en opvolging.

Op maat van de sporter

Elke sporter is uniek. Daarom werken we niet met standaardprogramma’s, maar met individuele trajecten. We begeleiden je met duidelijke uitleg, persoonlijke opvolging en realistische doelen.

Bij Cure Plus draait sportbegeleiding niet alleen om terugkeren naar sport, maar om sterker, slimmer en met vertrouwen bewegen — vandaag én in de toekomst.