Sportvoedingsadvies

Sportvoedingsadvies ondersteunt je lichaam vóór, tijdens en na inspanning. Bij Cure Plus bekijken we voeding als een essentieel onderdeel van training, revalidatie en prestatie. Ons advies is praktisch, haalbaar en afgestemd op jouw sport, doelen en dagelijkse realiteit.

​

Wat verstaan we onder sportvoedingsadvies?

Sportvoedingsadvies gaat verder dan “gezond eten”. We stemmen energie-inname, macronutriënten en timing af op wat jouw lichaam nodig heeft om:

• beter te presteren

• efficiënter te herstellen

• kracht en spiermassa te ondersteunen

• vermoeidheid en blessures te beperken

Alles gebeurt op maat, zonder strikte diëten of onrealistische schema’s.

​

Voor wie is sportvoedingsadvies geschikt?

Sportvoedingsadvies is zinvol voor:

• sporters die hun prestaties willen verbeteren

• sporters in revalidatie of na blessure

• sporters met terugkerende vermoeidheid of herstelproblemen

• wie wil trainen met meer energie en focus

• sporters die hun voeding willen afstemmen op trainingsbelasting

Zowel recreatieve als competitieve sporters zijn welkom.

​

Onze aanpak

Bij Cure Plus vertrekken we vanuit een grondige intake: je sport, trainingsfrequentie, doelen, leefstijl en eventuele klachten. Op basis daarvan geven we concreet en toepasbaar advies, zoals:

• juiste timing van maaltijden rond training

• voldoende eiwitinname voor herstel en spieropbouw

• energie-inname afgestemd op trainingsvolume

• praktische tips voor wedstrijden of intensieve periodes

• herstelstrategieën via voeding