Kniepijn bij lopen is een van de meest voorkomende sportblessures aan de knie. Of u nu recreatief jogt, traint voor een wedstrijd of dagelijks wandelt: pijn rond, voor of aan de zijkant van de knie kan uw trainingsritme ernstig verstoren. Veel mensen zoeken online naar antwoorden omdat ze twijfelen: is dit overbelasting of is er iets beschadigd? Moet ik stoppen met lopen of kan ik blijven bewegen? In de meeste gevallen is kniepijn bij lopen het gevolg van overbelasting, niet van structurele...

Nekpijn is pijn of stijfheid ter hoogte van de halswervelkolom die ontstaat door overbelasting van spieren, gewrichten of zenuwen. Veel mensen zoeken informatie over nekpijn omdat ze willen weten: is dit onschuldig of moet ik mij zorgen maken? In de meeste gevallen is nekpijn veilig en goed behandelbaar. Met gerichte oefentherapie en aangepaste belasting herstelt u meestal volledig. Op deze pagina ontdekt u wanneer nekpijn normaal is, welke alarmsignalen belangrijk zijn en wat u zelf of met...

Lage rugpijn  is één van de meest voorkomende klachten bij volwassenen. Of het nu plots ontstaat na een verkeerde beweging of geleidelijk opbouwt door langdurig zitten: bijna iedereen krijgt er ooit mee te maken.Veel mensen vragen zich af: “Is dit onschuldig of moet ik me zorgen maken?”  en “Mag ik blijven bewegen of moet ik rust nemen?” In deze blog ontdekt u wanneer lage rugpijn meestal onschuldig is, welke signalen wél aandacht vragen en waarom blijven bewegen in de meeste gevallen...