Het al dan niet gebruiken van ijs is tegenwoordig een "hot" topic in de sportwereld. We gebruiken dit al zeer lang voor blessures en aandoeningen omdat dit zeer goed werkt tegen de pijn. Nu is de vraag of dit ook zo goed is voor het herstel als men eerst dacht?! Wanneer vroeger iemand een blessure kreeg, grepen we meteen naar de ijszak maar wat zeggen de laatste wetenschappelijke onderzoeken? Een overzicht van vroeger naar nu van de belangrijkste principes voor het behandelen